- 1. Carnivore diéta – trúfnete si byť mäsožravcom?
- (Výživa)
- Svet výživy je zaplavený diétami od výmyslu sveta. Ak si teraz nejakú náhodne vymyslíte, je dosť pravdepodobné, že už existuje. Aktuálne sa na výslnie dostáva tzv. carnivore diéta – diéta mäsožravcov. ...
- Uverejnené 03. marec 2020
- 2. CKD - cyklická ketogénna diéta
- (Výživa)
- ... ketogénnych diétach? Dodyopus je takzvaná cyklická ketogénna diéta, ktorej tvorcom Danielom Duchainom (známy ako steroidový guru, 1952 - 2000) je určená priamo pre kulturistov: diéta umožňujúca zachovať ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 3. Časovaná sacharidová diéta
- (Výživa)
- Časovaná sacharidová diéta (timed carb diet) funguje na rovnakom princípe ako keto-diéta. Odoberte telom preferované palivo (sacharidy) a dodajte mu dostatok tukov, tak aby telo začalo využívať tuky ako ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 4. Tip: Správny spôsob cvičenia na odbúravanie tukov
- (Tréning)
- ... času. Takže aký je správny spôsob pálenia tuku? Najserióznejšia diéta má svoje korene v kuchyni. To znamená, že telesný tuk je lepšie kontrolovaný stravou ako cvičením. Netreba však zabúdať na ...
- Uverejnené 15. február 2021
- 5. Prerušované hladovanie a jeho vplyv na športový výkon
- (Výživa)
- Účinky prerušovaného hladovania (alebo po anglicky intermittent fasting) sme rozobrali v predchádzajúcom článku (Intermittent fasting – ako ho využiť vo svoj prospech?). Ako však IF funguje v spojení so ...
- Uverejnené 03. marec 2020
- 6. Informácie k osobným údajom
- (eshop info)
- ... orgánov činných v trestnom konaní a pod.). Osobné údaje detí (teda osôb mladších ako 18 rokov) spracovávame, len ak za dieťa konal najprv jeho rodič alebo iný zástupca. Vysoké štandardy ochrany osobných ...
- Uverejnené 22. máj 2018
- 7. Prečo “Intermitten Fasting” (prerušovaný pôst) väčšinu ľudí sklame.
- (Výživa)
- ... daj pozor aby si si zachoval dostatok objektivity. Ľudia sa nechajú ľahšie zviesť extrémnejšími diétami a jedna z nich, ktorá hlási návrat, je intermitten fasting. Ľudí priťahuje z dvoch dôvodov: Prvým ...
- Uverejnené 27. marec 2018
- 8. Úvod: Efekt užívania dopingu v športe na spoločnosť
- (Doping)
- ... – ako napríklad bezchybná diéta, tréner svetovej triedy alebo high tech tréningové centrum k tomu aby atlét vylepšil svoj výkon. Základné informácie Pred tým než sa ponorím hlbšie do morálnych problémov ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 9. Hlavná ingrediencia
- (Motivácia)
- ... sa budeš spovedať si ty sám. Nezáleží na tom čo ti kto povie, neexistuje náhrada za tvrdú drinu. Žiadny tréningový systém, diéta, stroj, žiadny výmysel alebo supplement. Väčšina ľudí sa bojí tvrdej ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 10. Výučba powerliftera - 1.diel
- (Motivácia)
- ... ako dieťa," povedal Tom, "ale až keď vyrastieš môžeš sa naozyj stať tým o čom si sníval." Potom povedal niečo čo si Jonathan bude pamätať do konca svojho života. "Vieme čo môžeme urobiť pre teba, ale čo ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 11. Spojazdnite si metabolizmus
- (Základy)
- ... tuk spaľujúcich cvičení a výživy (nie len diéta) a všetko bude dosiahnuté pekne konzistentne časom. Treba si vždy vytýčiť krátkodobé ciele. Keď ich dosiahnete zastavte sa a rozhliadnite sa ako najlepšie ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 12. Regenerácia CNS (Central Nervous System)
- (Základy)
- ... Neveríte!? Podporujú funkciu mozgu, posilňujú imunitný systém, kardiovaskulárne zdravie, majú priaznivý vplyv na metabolizmus a sú prospešné v redukčných diétach, rovnako ako pomáhajú budovať svalovú hmotu, ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 13. Paleo stravovanie - môj príbeh
- (Výživa)
- ... Pokúsim sa vysvetliť v skratke, čo to paleo diéta vlastne je a podelím sa s vlastnou skúsenosťou: Keďže sme geneticky veľmi podobní našim predkom, mali by sme sa stravovať tak ako oni. Na tomto ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 14. Sacharidové vlny
- (Výživa)
- ... na zhadzovanie tuku na svete! Pred tým som urobil mnoho svojich premien vďaka nízkosacharidovým diétam a výsledok bol ten, že som sa stal sacharidofobikom a naozaj som veril, že ak budem jesť sacharidy, ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 15. 10 najväčších chýb vo výžive kulturistov
- (Výživa)
- ... na každom jedincovi a type postavy. Niektorí ľudia sú veľmi citlivý na konzumáciu sacharidov a ich nadbytok by mohol spôsobiť nadúvanie. Ostatným prospieva diéta zložená na zemiakoch a ryži. To ako váš ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 16. 7 Pravidiel správnej výživy
- (Výživa)
- ... pozitívnu, dlhodobú zmenu, ste odhodený z cesty smradom zaparenej hromady detailov. Atkinsonova diéta bude fungovať na všetkých pacientov pod priamym dohľadom Atkinsonovho týmu- pokiaľ ju budú pacienti ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 17. "Nudný ale veľký" 3-mesačná výzv
- (Tréning)
- ... vecou je diéta. Nič nové. Pozri odstavce nad týmto. Druhou je spánok. Opäť, žiadny veľký prelom nebol odhalený. Tretia je suplementácia. Každý z nás má nejaký ten trik v rukáve. Netreba váhať a použiť ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 18. Tréning gluteu pre chlapov
- (Tréning)
- ... podobné ako keď ste ešte ako dieťa na škole dostali skupinový projekt. Vždy bol v skupine chlapec, nazvime ho Karol, ktorý bol zaneprázdnený špáraním sa v nose a pojedaním pasty z nudy a tak bol zvyšok ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 19. Powerlifting pre kulturistov
- (Tréning)
- ... stredu tela, ale o štíhly pás sa postará diéta a kardio. Pozrite na fotky Doriana Yatesa a Ronnieho Colemana – žiadne mini pásy. Ale majú dohromady (zatiaľ) 14 titulov Mr. Olympia. Zároveň majú ohromné ...
- Uverejnené 20. január 2017
- 20. diéta
- (Značky)
- diéta
- Uverejnené 03. marec 2020