- 1. Strongman
- (Kategória)
- Uverejnené 20. január 2017
- 2. Jiří Tkadlčík - Strongman Medley aka real man cardio!
- (Videá)
- Uverejnené 07. február 2017
- 3. Strongman tréning / blbnutie s Jiřím Tkadlčíkom
- (Videá)
- Uverejnené 07. február 2017
- 4. Strongman tréning pre zápasníkov
- (Bojové športy)
- Strongman tréning je druh tréningu, ktorý využíva mnoho športových odvetví. Zdvíhanie veľkých objektov zlepšuje silu celého tela a kondíciu. Ak však používate nesprávnu techniku alebo to na tréningu jednoducho ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 5. Strongman tréning k rugby a americkému futbalu
- (Strongman)
- Často sa hovorí: čím jednoduchšie tým lepšie. Táto pravda sa určite týka aj strongman tréningu ako doplnku k rugby. Jednoduché a lacné vybavenie, ktoré je možné začleniť do klasického tréningového procesu ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 6. Strongman tréning
- (Strongman)
- ... majú pri svojich disciplínach zohľadnené vytrvalostné faktory. Je to iné ako v powerliftingu, kde ide o to zdvihnúť alebo zlyhať. Závody strongmanov trvajú v rozmedzí minút alebo dokonca hodín. Na strongman ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 7. Strongman tréningový split
- (Strongman)
- Tento článok sa bude venovať zostaveniu tréningového splitu pre strongman súťaže a bude zameraný na budovanie sily na mŕtvom ťahu, tlakoch nad hlavou a akúkoľvek inú strongman disciplínu. Stále slíchavam ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 8. Strongman Tréning: Rozhliadnite sa okolo seba
- (Strongman)
- Od vtedy čo som sa stal prvým prezidentom NASS (North American Strongman Society – Severo Americká Strongman Asociácia) pre Nebrasku a Iowu, kontaktovalo ma veľa ľudí s otázkou ako začať so strongman súťažením. ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 9. Strongman FAQ
- (Strongman)
- Čo sú to súťaže strongmanov? Typická strongman súťaž sa skladá z disciplín. Prvé tri disciplíny kvalifikujú prvých osem pretekárov na tri finálne disciplíny. Je približne pätnásť rôznych disciplín a ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 10. METAL Mystical Hard Camo Wrist Wraps 60 alebo 80cm
- (Bandáže na zápästia)
- METAL Mystical Hard Camo wrist wraps sú tvrdé bandáže na zápästia so širokým využitím. Sú vhodné na silový trojboj, kulturistický tréning a crossfit. Tvrdosťou sú medzi bandážami Black a Silver.
- Uverejnené 12. apríl 2018
- 11. Čo nesmie chýbať ani v tvojej "gym" tašk
- (Vybavenie)
- ... efektívnejšie. Na súťažiach v silovom trojboji a pri strongman disciplínach je opasok pre 99% atlétov nevyhnutnou samozrejmosťou. Odporúčam opasky na cvičenie ktoré sú z kvalitných materiálov, s ...
- Uverejnené 05. apríl 2017
- 12. Zercher drep so sudom
- (Cviky)
- Výborná alternatíva k bežnému zercher drepu. Tento cvik je dobré zaradiť do strongman tréningu ale benefity z tohto cviku využijú aj inak zameraný športovci. Pri tomto cviku zapojíte celý stred teľa (core), ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 13. Fuj drep
- (Motivácia)
- ... strongman, vzpieranie alebo aj čokoľvek iné. Práve táto hŕstka vie, že za drep neexistuje žiadne náhrada. Je to cvik skutočných chlapov. Je to ten druh cviku, vďaka ktorému ti vyrastú chlpy na hrudi a ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 14. Úvod do vzpierania
- (Motivácia)
- Už sa tu objavili tréningy powerlifterov, strongmanov ale aj kulturistov, takže prichádza na radu spomenúť vzpieranie ako ďalší zo silových športov. Vo vzpieraní ide hlavne o skĺbenie sily (strenght ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 15. Trhačky áno či nie?
- (Vybavenie)
- ... na súťažiach strongmanov, pri niektorých disciplínach. Vidieť to býva pri ťahových disciplínach ako tire deadlift alebo pri farmárskej chôdzi. Netreba sa však spoliehať na to, že vám na takejto súťaži trhačky povolia. ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 16. Bandáže na zápästia
- (Vybavenie)
- ... bojovým športom, strongmanom alebo chodí do posilňovne pre dobrý pocit. Akú dĺžku si mám zvoliť? Ak plánujete pridávať váhu a to posledné čo chcete aby vás limitovalo je zranenie zápästia alebo ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 17. Kentucky Strong: Cirkusová jednoručka: Technika a tréning
- (Strongman)
- Premiestnenie a tlak s cirkusovou jednoručkou sú a vždy aj zostanú súčasťou súťaží strongman. Old school cvik je jedným z cvikov, ktorý sa na nich objavuje čím ďalej, tým častejšie. Je to super cvik hlavne ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 18. Farmárska chôdza - Farmers walk
- (Strongman)
- Farmárska chôdza (farmers walk) je tradičná disciplína na strongman podujatiach, ktorá si vyžaduje silný chrbát a veľmi silný úchop. Farmárska chôdza sa prevádza chytením držadiel závaží do každej ruky, ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 19. Prevracanie pneumatiky - tire flip
- (Strongman)
- ... „Washingtons Strongest Man“ s kvalitnou súťažnou konkurenciou. Jesse Marunde obsadil druhé miesto na Worlds Strongest Man v roku 2005, Grant Higa - Profesionálny strongman, Corey St. Clair – profesionálny ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 20. Ako na log press
- (Strongman)
- Ťažké tlaky klády nad hlavu sú jednou z najpopulárnejších disciplín na súťažiach strongmanov. Videl som Jesse Marundeho zdvihnúť 370 libier vážiacu kládu nad hlavu s minimálnymi obtiažami. Zmyslom log ...
- Uverejnené 25. január 2017
