- 1. Výkonnostný tréning v športe
- (Atletika)
- Výkonnostný tréning umožňuje atlétovi aplikovať najvyššiu možnú maximálnu silu v najkratšom časovom úseku. To je kľúčové najmä pre športovcov a športovkyne, ktorý majú na podanie maximálneho výkonu ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 2. Výkonnostný tréning v športe
- (Tréning)
- Výkonnostný tréning umožňuje atlétovi aplikovať najvyššiu možnú maximálnu silu v najkratšom časovom úseku. To je kľúčové najmä pre športovcov a športovkyne, ktorý majú na podanie maximálneho výkonu ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 3. Tréningová frekvencia večná to téma!
- (Tréning)
- ... S kľudom teda môžeme tvrdiť, že je to naozaj večne horúca téma. Cvičencov všetkých výkonnostných kategórií to zaujímalo včera, zaujíma ich to dnes a zaručujem, že ich bude zaujímať aj zajtra. Aká je teda ...
- Uverejnené 03. marec 2020
- 4. Nevyhnutná explozívna sila
- (Tréning)
- ... svoju absolútnu silu. Pokiaľ by ste sa príliš orientovali na nácvik rýchlej sily, veľmi rýchlo opustíte horné poschodia výkonnostných tabuliek. Preto kombinujte dni, kedy trénujete absolútnu a akceleračnú/rýchlostnú ...
- Uverejnené 20. január 2017