- 1. Majú ženy trénovať inak ako muži?
- (Základy)
- Keď sa ma ľudia pýtajú aké sú najväčšie rozdiely v silovom tréningu pre mužov a ženy, moja odpoveď ich obvykle prekvapí. Pretože základné princípy by mali byť pre obe pohlavia rovnaké: teda začať trénovať ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 2. Ženy trénujte tvrdo!
- (Tréning)
- ... a tlačí balík chipsov. Ženy a svalová hmota. Seriózne. Počul som to veľa krát a stále dokola. Posledné čoho by sa žena mala obávať je rýchly nárast svalovej hmoty. Samozrejme že ženy môžu silnieť a ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 3. Opasok na prídavnú záťaž kožený
- (Opasky)
- Opasok na prídavnú záťaž, špeciálne vyrobený pre značku POWER SPORT, ktorá reprezentuje silové športy. Tento pevný kožený opasok prispieva k zlepšeniu Vášho výkonu. Je určený na spevňovanie svalstva chrbta, ...
- Uverejnené 24. január 2017
- 4. Nano CBD olej 250mg originál
- (CBD)
- ... a podľa potreby dávku zvýšiť. Pre skúsenejších odporúčame dávkovanie udržiavať na 1x 1ml denne (1 ml = plné kvapkadlo) Produkt nie je vhodný pre deti a tehotné alebo dojčiace ženy. Parametre ...
- Uverejnené 31. marec 2021
- 5. Intermittent fasting – ako ho využiť vo svoj prospech?
- (Výživa)
- ... kalorický deficit. Ak k tomu pridajú rátanie kalórií alebo väčšiu kontrolu nad tým, čo jedia, sú na najlepšej ceste k úspešnému koncu diéty.) - Ktokoľvek, komu to vyhovuje (nie deti, tehotné ženy a starí ...
- Uverejnené 03. marec 2020
- 6. Prečo “Intermitten Fasting” (prerušovaný pôst) väčšinu ľudí sklame.
- (Výživa)
- ... Tvoje telo nezaujíma koľko máš priateľov v Intermitten Fasting skupine na Facebooku, a tiež automaticky nespáli všetok uložený tuk po pár extra hodinách bez jedla. Skutočnosť je taká, že s pôstnou stratégiou ...
- Uverejnené 27. marec 2018
- 7. Je soľ nezdravá?
- (Výživa)
- ... štúdie. Dospelo sa v nej k zisteniu a priamej úmere hovoriacej o tom, že so zníženým obsahom soli v moči, rastie riziko úmrtia. Väčšina soli ktorú prijmeme, sa totiž z tela dostáva von práve močom, a ...
- Uverejnené 27. marec 2018
- 8. Opasok POWERBUILDING
- (Opasky)
- Tento opasok je určení v prvom rade na tvrdé a ťažké tréningy v posilňovni. Zlepši svoj výkon a udrž svoju chrbticu v bezpečí! TOP opasok na cvičenie. Opasok je z prednej časti zúžený a na zadnej strane ...
- Uverejnené 02. február 2017
- 9. Všeobecné obchodné podmienky
- (Uncategorised)
- ... náhradu dôvodne vynaložených nákladov spojených s takým opakovaným doručovaním, a to najmä poplatok za uskladnenie vyúčtovaný prepravcom alebo predávajúcim a náklady za opakované doručovanie, resp. dodanie ...
- Uverejnené 29. január 2017
- 10. Všetko o kľukoch na bradlách
- (Cviky)
- ... som na zem a zvíjal sa v bolestiach. Každý v tejto železnej hre je čas od času ponížený neúspechom a toto bol môj prvý veľký pád. Tých pár chalanov v posilke ktorí dokázali urobiť poriadny kľuk na bradlách, ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 11. Úklony do strán s gumeným expanderom.
- (Cviky)
- ... Ja osobne som na expanderi pre istotu stál jednou nohou. Chyťte oba konce expanderu tak, aby ste ho mali preložený na dvojito. Ťahajte a ukláňajte sa od expanderu do strany pomocou brušných svalov. Opakujte ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 12. Doťahy v silovom stojane s gumenými expandermi
- (Cviky)
- ... uchytiť na dvojito o stojan (Poznámka: uistite sa, že stojan je dostatočne zaťažený alebo uchytený v zemi). Keď začnete ťahať činku z držiakov odpor gúm sa zvyšuje. Najdôležitejšia vec, ktorú ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 13. Vysoko výkonné pálenie tuku
- (Motivácia)
- ... prináša bezprecedentné výsledky. Moje subjekty na chudnutie boli mladí, starí, muži, ženy, obézny aj tí čo chceli schudnúť „posledných 5 kíl“. Vlastne jediná skupina s ktorou som nikdy nepracoval boli ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 14. Ako získať kontrolu nad tréningom a životom
- (Motivácia)
- ... z aktuálnych škandálov, skutočne nechápe víťazné myšlienkové rozpoloženie a nikdy nedosiahne nič v živote alebo posilňovni. Žiarliť na cudziu tvrdú prácu a úspech je myšlienkové rozpoloženie porazených, ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 15. Železo
- (Motivácia)
- ... romantických myšlienok mám práve keď som so železom. Raz som bol zamilovaný do ženy a moje najintenzívnejšie myšlienky som jej venoval práve vtedy, keď mojim telom prechádzala bolesť z tréningu. Všetko ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 16. Výučba powerliftera 2. diel
- (Motivácia)
- ... do 275 libier!“ Hlúčik ľudí sa postavil a Tom cítil zvyšujúci sa adrenalín v jeho vnútri. Samozrejme že týmto bol jeho rekord ohrozený, ale toto je niečo na čo ľudia trénujú celý život. Cez poletujúcu ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 17. 9 tajomstiev tréningového úspechu
- (Motivácia)
- ... Nosia číňanky, tričko s nápisom “Trénuj ťažko alebo choď domov“, vyholená hlava, briadka a to čo nazývam úmerne rozložený tuk. Jasné že som za to aby ste boli na hornej hranici svojej váhovky, ale je ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 18. Úvod do vzpierania
- (Motivácia)
- ... a vzpieranie je olympijským športom. Pretekári sú rozdelení do niekoľkých kategórii podľa telesnej váhy: Muži majú tieto kategórie – do 56kg, do 69kg, do 77kg, do 94kg, do 105kg a nad 105kg. Ženy majú ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 19. TOP 5 tréningových pomôcok pre bojové športy
- (Bojové športy)
- ... potenciál. Tréneri prišli na to, že atléti musia mať kompletne vyvážený program, ktorý pokryje nie len ich špecializáciu, ale aj ich zvyšné potreby. Zatiaľ čo pri zápasení a Jiu-Jitsu sa zápasí na ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 20. Tréningová stratégia Evandera Holyfielda
- (Bojové športy)
- ... stratégiou a kondičnými cieľmi s ohľadom na boj. Na základe jeho prirodzených balistických schopností sme sa rozhodli použiť ťažký vak skôr ako v 12. týždni makrocyklu. IE– impulzno/zotrvačný prístroj. ...
- Uverejnené 25. január 2017