Už sa tu objavili tréningy powerlifterov, strongmanov ale aj kulturistov, takže prichádza na radu spomenúť vzpieranie ako ďalší zo silových športov.

Vo vzpieraní ide hlavne o skĺbenie sily (strenght + speed = power) a techniky. Vzpieranie je dobrým doplnkom aj pre ostatné športy (rôzne výbušné športy – bojové umenia, šprint, basketbal...).

Koľko krát ste boli nútený trénovať v posilňovni, ktoré sú vhodné akurát pre ľudí čo hodinu strávia debatovaním na stacionárnom bicykli a následne jednou sériou na peck-decku s 25 minútovou prestávkou? Myslím, že ľudia, ktorí to myslia s tréningom skutočne Vážne sú často krát nútení absolvovať svoj tréning v podobných zariadeniach kde nenájdete podmienky vhodné Vášmu snaženiu.

Zakazujú Vám používať magnézium prípadne nakladať príliš veľa váhy na tyč (čo je pre nás príliš veľa :) ). Nie je práve poslaním posilňovní aby ľudia boli silnejší, väčší, lepší? Asi je to normálne iba v „našom“ svete a v bežnom fitcentre ide o to vyzerať pekne a rozobrať včerajší diel paneláku. Takže prečo nevyužiť možnosť trénovať v prostredí kde môžete to čo v bežnom fitnes centre nie?

Silový Trojboj alebo aj Powerlifting je ako už názov napovedá silový šport, ktorý sa skladá z troch disciplín: Drep (squat), tlak na lavičke (benchpress), mŕtvy ťah (deadlift) – v tomto poradí za sebou aj nasledujú na súťaži.