- 1. Tréning krku
- (Kategória)
- Uverejnené 22. január 2017
- 2. Tréning
- (Kategória)
- Uverejnené 20. január 2017
- 3. METAL Tréningová taška - MEDIUM
- (Tašky)
- METAL tréningová taška • Kombinácia polyesteru 600D / 420D • Odnímateľný nastaviteľný ramenný popruh s podložkou • Vrecko na mokré veci • Vnútorné vrecko na cennosti • Vonkajšie sieťované vrecko ...
- Uverejnené 05. február 2021
- 4. 8g Citrulín-Malátu denne zvyšuje výkonnosť pri tréningu nôh
- (Výživa)
- ... citrulín-malátu na cvičencoch, zameranú na tréningovú výkonnosť spodnej časti tela s odporom, laktát v krvi, srdcový rytmus a krvný tlak. Na základe chemického zloženia citrulín-malátu a prehľadu súčasnej ...
- Uverejnené 06. marec 2020
- 5. Tréningová frekvencia večná to téma!
- (Tréning)
- Je tomu tak! Táto téma je omieľaná donekonečna. Mám pocit, že každý vie čo je optimálne a čo už je naozaj moc. Za posledné 3 roky bolo na túto tému "tréningová frekvencia" publikovaných cez 20 štúdií. ...
- Uverejnené 03. marec 2020
- 6. 3 tréningové tajomstvá pre raw lifterov od "superdresárov
- (Tréning)
- ... ísť. Veď presne pre tento okamih si trénoval. Avšak pri tréningu v posilke, kde dvíhaš submaximálne alebo maximálne váhy, hodiny nesleduj! Choď na to keď si mentálne aj fyzicky ready. Dopraj si dostatok ...
- Uverejnené 12. marec 2018
- 7. TIP: Tréning tricepsov bez bolesti
- (Tréning)
- ... je viac ako žiadúce atakovať tento sval ťažkými cvikmi. Ale čo ak to bolí? Ja som si vypracoval postupnosť cvikov pre tréning tricepsov, vďaka ktorým som úplne odstránil alebo veľkou mierou eliminoval ...
- Uverejnené 26. január 2018
- 8. Floorpress nesmie chýbať ani v tvojom tréningu
- (Cviky)
- Uverejnené 08. marec 2017
- 9. Jiří Tkadlčík - Benchpress tréning + pokec k asistenčným cvikom - raw and uncut
- (Videá)
- Uverejnené 07. február 2017
- 10. Tréning drepov s Jiřím Tkadlčíkom
- (Videá)
- Uverejnené 07. február 2017
- 11. Strongman tréning / blbnutie s Jiřím Tkadlčíkom
- (Videá)
- Uverejnené 07. február 2017
- 12. Tréning mŕtvych ťahov s Jiřím Tkadlčíkom
- (Videá)
- Uverejnené 07. február 2017
- 13. Aké dôležité je viesť si tréningový denník?
- (Motivácia)
- ... sú tvoje osobné rekordy v drepe pre 4, 3, 2 opakovania a ako si na tom v iných cvikoch? Odpoveď je jednoduchá: Veď si tréningový denník. Bez neho to bude jedno veľké hala – bala. Trénovanie bez možnosti ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 14. Ako získať kontrolu nad tréningom a životom
- (Motivácia)
- ... k Heavy Duty!“ „Dnes som zlyhal na drepoch, mal by som sa vrátiť späť a odtrénovať môj tréning odznova?“ „Kopec na ktorý som šprintoval mal iba 30 stupňové stúpanie ale prisahám, že som čítal, že ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 15. Tréningová lekcia od trestancov
- (Motivácia)
- ... o čo sa píše vo fitness časopisoch v súvislosti s nevyhnutnosťou pre naberanie svalstva. - Väzni nejedia pomalé bielkoviny pred spaním - Väzni nedávajú rýchle bielkoviny po tréningu - Väzni určite ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 16. 9 tajomstiev tréningového úspechu - diel 2
- (Motivácia)
- Pred pár dňami som vám priblížil 5 z deviatich (9 tajomstiev tréningového úspechu), podľa mňa najdôležitejších tajomstiev tréningového úspech. Všetko to stojí na tisíckach hodín strávených pod činkou a ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 17. 9 tajomstiev tréningového úspechu
- (Motivácia)
- ... knihu “Pod činkou“ v ktorej si písal si o lekciách z posilňovne, že majú vplyv aj na tvoje podnikanie a život. Ako by si podľa tvojich vlastných skúseností vysvetlil tajomstvá úspechu v tréningu?“ ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 18. MMA – 10 Efektívnych rád pre silový tréning
- (Bojové športy)
- ... a inými technikami na vytrvalostný tréning… v tomto poradí. Nasleduje 10 efektívnych rád pre MMA, ktoré z teba urobia seriózneho súpera v klietke: 1. Rob dynamické zahriatie – svaly potrebujú byť ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 19. MMA a kondičný tréning v posilňovni
- (Bojové športy)
- V tomto článku sa pokúsim spojiť kondičný tréning v posilňovni s tréningom pre MMA. Ak chceš príklad takého tréningu a zároveň sa naučiť ako tieto dve veci skombinovať čítaj ďalej. Prásk!!! Prázdna ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 20. Strongman tréning pre zápasníkov
- (Bojové športy)
- Strongman tréning je druh tréningu, ktorý využíva mnoho športových odvetví. Zdvíhanie veľkých objektov zlepšuje silu celého tela a kondíciu. Ak však používate nesprávnu techniku alebo to na tréningu jednoducho ...
- Uverejnené 25. január 2017