- 1. METAL Tréningová taška - MEDIUM
- (Tašky)
- METAL tréningová taška • Kombinácia polyesteru 600D / 420D • Odnímateľný nastaviteľný ramenný popruh s podložkou • Vrecko na mokré veci • Vnútorné vrecko na cennosti • Vonkajšie sieťované vrecko ...
- Uverejnené 05. február 2021
- 2. Tréningová frekvencia večná to téma!
- (Tréning)
- Je tomu tak! Táto téma je omieľaná donekonečna. Mám pocit, že každý vie čo je optimálne a čo už je naozaj moc. Za posledné 3 roky bolo na túto tému "tréningová frekvencia" publikovaných cez 20 štúdií. ...
- Uverejnené 03. marec 2020
- 3. Tréningová lekcia od trestancov
- (Motivácia)
- Pozrite si v pokračovaní video väznov. Po väčšine sú velkí, svalnatí a drepujú cez 180kg. Aké je ich tajomstvo? Môžete si byť istí, že ich tajomstvom NIE JE strava. Väzni NEROBIA nič z toho o čo ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 4. Tréningová stratégia Evandera Holyfielda
- (Bojové športy)
- Dlho oceňované, ale nanešťastie zle koncipované praktikovanie dlhých, pomalých behov v rámci kondičnej prípravy boxerov je to, čo sa Evander naučil od tréningových velikánov svojej mladosti, a v čom pokračoval ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 5. Bill Kazmaier a jeho tréningová rutina
- (Tréning)
- ... článku. Tréningová filozofia a rutina Billa Kazmaiera. Powerbuilding. Bill Kazmaier bol pravdepodobne prvý skutočný powerbuilder. Trénoval tvrdo, všetky tri hlavné cviky spolu s asistenčnými dva krát ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 6. Power X Návleky kolená (pár)
- (Bandáže na kolená)
- Power X Návleky sú vynikajúca tréningová pomôcka. Slúžia ako: - prevencia zranenia a sú dobrá pomôcka pri rehabilitácii - ľahko sa obliekajú a vyzliekajú - jednoduchý systém upnutia - pokožka ...
- Uverejnené 28. marec 2017
- 7. Power X Návleky lakte (pár)
- (Bandáže na lakte)
- Power X Návleky sú vynikajúca tréningová pomôcka. Slúžia ako: - prevencia zranenia a sú dobrá pomôcka pri rehabilitácii - ľahko sa obliekajú a vyzliekajú - jednoduchý systém upnutia - pokožka ...
- Uverejnené 28. marec 2017
- 8. 9 tajomstiev tréningového úspechu
- (Motivácia)
- ... tréning. Žiadne tréningová fáza nikdy neprebehla presne podľa plánu. Musíte byť pripravený a očakávať obchádzky a nájsť cesty, aby ste mohli napredovať. Myslieť si že všetko pôjde hladko je falošná realita. ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 9. Bandáže na zápästia
- (Vybavenie)
- ... 60cm. K dispozícii sú aj o dĺžke 30cm. Bandáže sú po kvalitnom opasku tá najlepšia tréningová pomôcka akú môžete vlastniť. Rozhodne sa na nej však neoplatí šetriť, pretože investícia sa vám mnohonásobne ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 10. Desať a pol tréningových tipov pre bojové umenia - Alwyn Cosgrove
- (Bojové športy)
- ... (to je najmenej používaná metóda) 5. Používajte variácie Každý vyzerá, že rozumie tomu, že tréningová váha by mala byť postupne zvyšovaná. Málo ľudí rozumie, že tréningový stimul musí byť taktiež ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 11. Periodizácia
- (Základy)
- ... zásade, pokiaľ máte špecifický ciel na nejakú dobu, potom v podstate používate periodizáciu. Teraz sa pozrite na základný koncept na spoločné termíny pre rôzne cykly a zložky modernej periodizácie. Tréningová ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 12. Bielkovinové a sacharidové mýty
- (Výživa)
- ... faktormi sú tréningová intenzita, frekvencia a trvanie tréningu. Čím tvrdšie trénujete, tým väčšia záťaž je to pre svaly a tým viac bielkovín potrebujete. Keď trénujete 6x týždenne je vaša potreba bielkovín ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 13. Strongman Tréning: Rozhliadnite sa okolo seba
- (Strongman)
- ... tréningový nástroj pre strongmanov, ale aj výborná tréningová pomôcka pre powerlifting, armwrestling a highland games. Príklad pre Strongman tréning: Deň 1 Mŕtvy ťah zo zeme – 3 série ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 14. Skákanie cez švihaldo
- (Tréning)
- Oldschool tréningová pomôcka používaná najčastejšie po celom svete. Vstúpiš do boxérskeho klubu a čo počuješ? Okrem nárazov rukavíc do vriec, hrušiek a pokynov trénera zaručene bude hrať aj simfónia švihadiel ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 15. Osem kľúčov – 1. časť
- (Tréning)
- ... z mnohých príčin. Jednou z nich je tréningová energia vo vnútri-skupinového coachingu a súťaživosti. Možno si si všimol, že aj tí najväčší borci trénujú v malých partiách. Myslíš že boli všetci vždy silní? ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 16. Big Back, Big Chest, Real Fast
- (Tréning)
- ... zložkou ktorú som potreboval vytvoriť bola tréningová frekvencia. Jednoducho povedané, čím viac budú trénovať, tým rýchlejšie uvidia výsledky. „Ak niečo stojí za to robiť, robiť to každý deň?“ Môžem vám ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 17. Big Boy Basics
- (Tréning)
- ... objeme 24 a postupne zvyšovali, podľa toho, ako vám regeneračné schopnosti dovolia. Tréningová intenzita Iba raz môžete flirtovať so “zlyhaním“ a to pri poslednom opakovaní poslednej série od každého ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 18. Kentucky Strong: 3 drobnosti, ktoré z teba urobia lepšieho liftera
- (Tréning)
- ... zlepšovanie v budovaní svalstva, prevencii zranenia a balanse tela, ktoré pomôže pri tréningu veľkej trojky. Tréningová ekonomika je veľmi dôležitá. Míňanie času, snahy a energie na niečo bezúčelné, totiž ...
- Uverejnené 20. január 2017
- 19. 5 Vojnou preverených stratégií pre objem a silu - James Chan
- (Tréning)
- ... Back cycling: Kontrolované pretrénovanie „Back cycling“ je tréningová stratégia kde sa cielene pretrénujete na krátku dobu a potom sa stiahnete späť, aby ste umožnili telu vykompenzovať toto svalovým ...
- Uverejnené 20. január 2017
- 20. Bennedikt Magnusson and Travis Ortmayer deadlift routine
- (Tréning)
- Tréningová rutina jedného z najväčších odborníkov na mŕtvy ťah Bennyho Magnussona overená Profesionálnym Strongmanom Travisom Ortmayerom účastníkom prestížnej súťaže World Strongest Man.Takže niet pochýb, ...
- Uverejnené 20. január 2017