- 1. video
- (Uncategorised)
- Uverejnené 26. február 2021
- 2. VIDEO: Máš striedať, striedavý úchop?
- (Videá)
- Otázka bola položená a ja odpovedám: Je potrebné striedať striedavý úchop pri mŕtvom ťahu? Je vôbec celkovo potrebné používať striedavý úchop? Sú trhačky podvod? Dozvieš sa môj pohľad v tomto videu: ...
- Uverejnené 25. február 2021
- 3. Výnimočné vlastnosti produktov Nano CBD
- (Výživa)
- Nano emulgované CBD je budúcnosť transportu kannabinoidov. Jedná sa o pokročilý doručovacia systém, ktorý má za následok rýchlejšie vstrebávanie a väčší efekt. Nástup účinkov Nano CBD možno cítiť už po ...
- Uverejnené 31. marec 2021
- 4. Attakuj svaly "posterior chain" aj počas pandémie
- (Cviky)
- Zaútoč na “posterior chain” svaly (vzpriamovače, zadok a hamstringy) s touto variáciou rumunského mŕtveho ťahu! Ak máš problém že ťa pri “Rumunoch”, bolí chrbát viac ako je zdravé, ale ty by si aj napriek ...
- Uverejnené 01. marec 2021
- 5. NO PAIN NO GAIN NEPLATÍ!
- (Tréning)
- ... (aj napriek priblblým komentárom pod videom, že sme to mali nacvičené dopredu). PRÍPAD Č. 3 Žilina. 5 pluk špeciálneho určenia. Preskúšanie v šprinte na 60 m. Šprinty mám rád, keďže som explozívny ...
- Uverejnené 06. február 2018
- 6. TIP: Tréning tricepsov bez bolesti
- (Tréning)
- Trénovať tricepsy bez bolesti je pre niekoho nerozlúsknuteľný oriešok. Triceps je však dôležitá svalová partia, vďaka ktorej dokážeš v benchpresse a tlaku nad hlavou dostať nad seba veľké čísla, a teda ...
- Uverejnené 26. január 2018
- 7. Záver: Efekt užívania dopingu v športe na spoločnosť
- (Doping)
- ... in adolescent athletes. NSCA Strength and Conditioning Journal 30(3). Bell C (Producer), Bell C (Director) (2008) Bigger, stronger, faster: The side effects of being American. [Video/DVD] Magnolia Pictures. ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 8. Výsledky: Efekt užívania dopingu v športe na spoločnosť
- (Doping)
- ... faster: The side effects of being American. [Video/DVD] Magnolia Pictures. Berning JM, Adams KJ, Stamford BA (2004) Anabolic steroid usage in sports: Fact, fiction, and public relations. NSCA Strength ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 9. Úvod: Efekt užívania dopingu v športe na spoločnosť
- (Doping)
- ... Bell C (Producer), Bell C (Director) (2008) Bigger, stronger, faster: The side effects of being American. [Video/DVD] Magnolia Pictures. Berning JM, Adams KJ, Stamford BA (2004) Anabolic steroid usage ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 10. Všetko o kľukoch na bradlách
- (Cviky)
- ... si dostatočne rozcvičený. Tiež ti pomôže mať napnuté hamstringy a zadok. Kórejský kľuk je vskutku cvik na celé telo. Kľuky v akcii. Aby som vám pomohol pospájať si jednotlivé body, tu je video všetkých ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 11. Tréningová lekcia od trestancov
- (Motivácia)
- Pozrite si v pokračovaní video väznov. Po väčšine sú velkí, svalnatí a drepujú cez 180kg. Aké je ich tajomstvo? Môžete si byť istí, že ich tajomstvom NIE JE strava. Väzni NEROBIA nič z toho ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 12. Bandáže na kolená.
- (Vybavenie)
- ... ktorým si namotávam bandáže sám. Na súťažiach mi môj dvorný „motáč“ motá bandáže do kríža. Pridávam ilustračné video, pretože ako sa hovorí: „Lepšie raz vidieť ako sto krát počuť“. Ako si namotávam bandáže ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 13. TOP 5 tréningových pomôcok pre bojové športy
- (Bojové športy)
- ... ktorá je nevyhnutná pre MMA atléta. Video niekoľkých našich obľúbených cvikov: http://www.14dd5266c70789bdc806364df4586335-gdprlock/v/nkcSXqDjiGw?fs=1&hl=en_US 3. Gumené expandery (bands) Za pomoci gumených expanderov dokážeme ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 14. Hammer Down: Vytrvalosť
- (Bojové športy)
- Ako objaviť špecifickú vytrvalosť v MMA V prvom článku programu Hummer Down venovanému bojovníkom praktizujúcim zmiešané bojové umenia (MMA) som popísal dve systémy budovania rozdielnej sily – výbušnej ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 15. Hammer Down: Sila
- (Bojové športy)
- ... názov. Tak si ho môžete vyhľadať na internete a pozrieť si inštruktážne video, resp. ako by mal vyzerať. Pri niektorých cvikoch sa mi zdali vysvetlivky zbytočné – napr. kliky s tlesknutím, tak som ich ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 16. Gumené expandery pre explozívny vertikálny výskok
- (Atletika)
- ... obmedzeniami z najslabšej časti. Dobrým príkladom pribúdajúceho odporu na živo je nasledujúce video drepu na box s pomocou gumených expanderov. Štvrtým prínosom expanderov je ich aplikovateľnosť ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 17. Ako na log press
- (Strongman)
- ... Viem že to je veľa na premýšľanie v prvom okamžiku, ale s troškou tréningu sa to stane prirodzeným. Po prečítaní si tohto článku vám taktiež pomôže pozrieť si nejaké strongman video a pozerať na najlepších ...
- Uverejnené 25. január 2017