- 41. Podkolienky na mŕtvy ťah - "STRONGER
- (Vybavenie)
- ... samozrejme aj sekundárne využitie. Je ním ochrana pred chladom, a to bez ohľadu na druh športu akému sa venuješ. Či už je to benchpress, crossfit alebo beh, je fajn mať lýtka v teple. Podkolienky STRONGER ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 42. Športová krieda - Magnézium
- (Vybavenie)
- ... pod bandáže, aby nedošlo k prešmykovaniu bandáží. Benchpress: samozrejmosťou pred každým pokusom je naniesť si kriedu na ruky, aby sme zlepšili uchopenie tyče. Je tiež dobré rozotrieť ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 43. Prvý total v dresoch METAL
- (Vybavenie)
- ... v mojich rebrách. To sa však pri takomto tlaku dá očakávať. Zahriatie na benchpress: 135 (61,2) 225 (102) 335 (152) 425 (192,7) * oblečený Ace shirt veľkosť 56 565 (256,3) – 3 board 725 (328,9) ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 44. Bandáže na zápästia
- (Vybavenie)
- ... zo železnej hry ale nikto z nás určite nechce. Typickým ničiteľom zápästia v powerliftingu je jeho pri pokuse dotknúť sa činkou hrude (brucha) pri benchpresse v tesnom drese a váhach presahujúcich 200kg. ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 45. MMA a kondičný tréning v posilňovni
- (Bojové športy)
- ... prezentovať fakt, že posilňovňu môžeme využiť aj na iný účel akým je iba silový tréning. Čomu Dave nerozumie je existencia ľudí, ktorých hlavným životným cieľom nie je drep nad 1000 libier a benchpress ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 46. Otázky a odpovede – posilňovanie pre šprint a bojové športy
- (Bojové športy)
- ... benchpress, príťahy), stredne veľké záťaže (70% až 85% maxima pre 1 opakovanie), niekoľko sérií po 5 – 10 opakovaní. Cieľom silového tréningu je zvýšiť syntézu svalových bielkovín a zmohutnenie svalových ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 47. TOP 5 tréningových pomôcok pre bojové športy
- (Bojové športy)
- ... benchpress, ale v stoji. Dovoľme potom pneumatike spadnúť na stranu a opakujeme ďalší pokus. http://www.14dd5266c70789bdc806364df4586335-gdprlock/v/yvsu483A5Zs?fs=1&hl=en_US Správne rozmery (výška a váha pneumatiky) ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 48. Desať a pol tréningových tipov pre bojové umenia - Alwyn Cosgrove
- (Bojové športy)
- ... (standing split cable press proti bench pressu). Taktiež čas, ktorý strávite na zlepšení drepu z 300 libier na 400 libier nemusí byť natoľko hodnotný, aby sa oplatil v reálnom svete. 4. Nedostatok rôznorodosti: Nemeniace ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 49. Hammer Down: Sila
- (Bojové športy)
- ... maximálnu silu pre nasledujúce cviky: Mŕtvy ťah (Dead lift) Drep (Squat) Tlak na lavici (Bench Press) Výtlak na ramená (Push Press) Zhyby (Chin-up) Silové premiestnenie (Power Clean) Ako by ste ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 50. Spojazdnite si metabolizmus
- (Základy)
- ... môžu byť zahrnuté do tréningu. Tréning by sa mal skladať z drepov, predných drepov, výpadov, mŕtvych ťahov či už klasických alebo s vystretými nohami, tlakov nad hlavu, benchpressu, všetkých možných ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 51. benchpress
- (Značky)
- benchpress
- Uverejnené 04. júl 2019
- 52. METAL SPORT CAMO CATAPULT
- (Článok označený s: benchpress)
- ... pod Silver Catapultom. Ak je problém s ramenami, toto môže byť odpoveď ako ďalej tlačiť na benchpresse slušné váhy, a to bezbolestne. Tento produkt nie je len na "benchpress aka" tlak na lavičke, ...
- Uverejnené 04. júl 2019