- 21. Všeobecné obchodné podmienky
- (Uncategorised)
- ... a previesť naňho vlastnícke právo k tomuto tovaru a kupujúcemu záväzok zaplatiť predávajúcemu kúpnu cenu a náklady spojené s dodaním tovaru podľa dohodnutých platobných podmienok a dodaný tovar prevziať. ...
- Uverejnené 29. január 2017
- 22. Výsledky: Efekt užívania dopingu v športe na spoločnosť
- (Doping)
- ... hráči vopred vedeli kedy budú testovaní. Obhajobou mal byť štvrtý dodatok hráčskeho práva, podľa ktorého je náhodné testovanie hráčov s jeho rozporom. Za tretie, netestovalo sa počas mimo súťažného obdobia. ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 23. Úvod: Efekt užívania dopingu v športe na spoločnosť
- (Doping)
- ... ktorá sa ocitne vo vašom tele. Podľa CDC je tabak zodpovedný za 475,000 úmrtí ročne. Alkohol je zodpovedný za 75,000 úmrtí a anabolické steroid asi tak za 3 úmrtia. Zarážajúci na tom je fakt, že prvé dve ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 24. Kľuky s odporom gumeného expanderu
- (Cviky)
- ... nejakou vlastnou alternatívou. Použiť pritom môžete expandery o rôznych silách a rovnako aj s rôznou šírkou úchopu. To záleží podľa individuálnej potreby každého zvlášť. Dáte nový stimul svalom vrchnej ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 25. “Mohamedán“ v stoji s gumeným expanderom
- (Cviky)
- ... tomto cviku nie je ROM až tak dôležitý. Dôležité je zatnúť brušné svaly a tlačiť s ich pomocou torza k zemi. Ja osobne používam average band a zaraďujem 3 série po 10 až 15 opakovaní, podľa toho koľko ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 26. Drep na box
- (Cviky)
- ... do bodu, kde vaše holene prekonajú zvislú polohu k podlahe. Toto zameria napätie na svaly potrebné k drepom (boky, zadok, spodný chrbát a hamstringy.) Ak dokážete zvýšiť napätie na tieto svaly a znížiť ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 27. Floor press – tlak na zemi
- (Cviky)
- ... sa tak trochu stáva na štýl benchpressu na negatívnej lavičke, podľa toho ako sa cvičenec dokáže namostovať. Je dobré striedať oba spôsobyť. Zväčša je však lepšie používať prvú variantu s vystretými ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 28. TOP 10 najväčších chýb pri mŕtvom ťahu
- (Cviky)
- ... mu veľmi zdvorilo, že robím mŕtve ťahy. Následne ma oboznámil so skutočnosťou, že v tejto posilňovni sú mŕtve ťahy zakázané. Teraz som začínal byť trošku zlostný. Povedal, že závažia narážajúce na podlahu ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 29. Predný drep
- (Cviky)
- ... kĺbe. Pri prednom drepe je dôležité držať ruky hore tak, aby časť Vašej ruky medzi ramenným kĺbom a lakťom bola rovnobežná s podlahou. Ak spustíte lakte, zaguľatíte chrbát a pravdepodobne neudržíte tyč. ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 30. 10 zaručených rád k veľkému drepu - Dave Tate
- (Cviky)
- ... takže musíte viesť činku v správnej ceste. Ak dáte lakte vzad činka opäť začne smerovať smerom vpred čo Vás môže priklincovať k podlahe a odrhnúť Vám hlavu. Toto je najčastejšia chyba, ktorú vídavam ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 31. História OPEN Federácií v Silovom Trojboji na Slovensku
- (Motivácia)
- ... na Slovensku. Pre objasnenie WPC / GPC / AWPC. Po vzniku WPC (World Powerlifting Committee) a neskoršom premenovaní na GPC (Global Powerlifting Committee) vznikla podľa vzoru WPC (World Powerlifting ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 32. Aké dôležité je viesť si tréningový denník?
- (Motivácia)
- ... by bola škoda. Podľa mňa je najlepší spôsob ako si zaznamenávať svoje tréningové jednotky internet. Podelíš sa o svoje skúsenosti s inými, ktorým to môže pomôcť, prípadne ti poradia ako niečo zmeniť alebo ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 33. Mental Game Tip (Josh Bryant)
- (Motivácia)
- Tipy ako efektívne zlepšiť tvoju mentálnu stránku. Keď príde na mentálne zdravie tak vedz, že si to čo konzumuješ. Keď ješ odpad, budeš sa ako odpad cítiť a tiež tak aj vyzerať. Ísť podľa správnej diéty ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 34. Ako získať kontrolu nad tréningom a životom
- (Motivácia)
- ... sebadôverou, že robia presne to čo znamená byť najlepší. Nemenili svoje tréningy, streľbu alebo beh každý týždeň. „Tak alebo onak, podľa mňa by som mal strieľať takto, ale Phil Jackson povedal, že by ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 35. Tréningová lekcia od trestancov
- (Motivácia)
- ... nemajú bielkoviny každé 3 hodiny Vo väzení dostanete 3 jedlá za deň. Nízka kvalita s minimom bielkovín. To je všetko. V niektorých štátoch USA podľa správ zverejnených v NY Times v júny 2009, dostávajú ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 36. Železo
- (Motivácia)
- ... Naučiť sa z čoho som zložený je vždy dobre strávený čas a nenašiel som lepšieho učiteľa. Železo ma naučilo ako žiť. Život ťa dokáže vyviesť z miery. Podľa toho ako sa v posledných dňoch vyvíja celý svet ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 37. 9 tajomstiev tréningového úspechu - diel 2
- (Motivácia)
- Pred pár dňami som vám priblížil 5 z deviatich (9 tajomstiev tréningového úspechu), podľa mňa najdôležitejších tajomstiev tréningového úspech. Všetko to stojí na tisíckach hodín strávených pod činkou a ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 38. 9 tajomstiev tréningového úspechu
- (Motivácia)
- ... knihu “Pod činkou“ v ktorej si písal si o lekciách z posilňovne, že majú vplyv aj na tvoje podnikanie a život. Ako by si podľa tvojich vlastných skúseností vysvetlil tajomstvá úspechu v tréningu?“ ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 39. Úvod do vzpierania
- (Motivácia)
- ... a vzpieranie je olympijským športom. Pretekári sú rozdelení do niekoľkých kategórii podľa telesnej váhy: Muži majú tieto kategórie – do 56kg, do 69kg, do 77kg, do 94kg, do 105kg a nad 105kg. Ženy majú ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 40. Bandáže na kolená.
- (Vybavenie)
- ... používa. Tak a toto bol silný protiargument, že :) ? Ak nie ste súťažný lifter dĺžku bandáží by som si zvolil podľa šírky stehna. Obmedzení sú tu len pretekári federácie IPF u ktorých je pravidlo, že ...
- Uverejnené 25. január 2017