- 41. Výučba powerliftera 2. diel
- (Motivácia)
- ... v kategórii do 275 libier (momentálne bol v 245) s 800 lbs drepom, 500lbs benchpressom a 700lbs mŕtvym ťahom. Jonathan sa odrazu začal cítiť dobre keď mal konečne ciele na ktoré sa mohol sústrediť, ale ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 42. Výučba powerliftera - 1.diel
- (Motivácia)
- ... dalo. Tom sedel v kruhu s priateľmi a tréningovými partnermi. Toto bol Tomov deň. Dosiahol rekord v drepe, benchpresse a mŕtvom ťahu – najlepší výsledok vo svojom živote. Všetka bolesť, zranenia, odopierania ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 43. 9 tajomstiev tréningového úspechu - diel 2
- (Motivácia)
- ... odpočinok najmenej dva krát. Aj po niekoľkých operáciách, bola jeho ľavá ruka tak slabá, že nedokázal udržať svojho 8 mesiačného syna. Bolo nepravdepodobné, že ešte niekedy bude schopný na benchpresse ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 44. 9 tajomstiev tréningového úspechu
- (Motivácia)
- ... odpovedzte: „Trénujem na väčšom benchpresse,“ alebo „chcem si zlepšiť výkon.“ Možno je vašim cieľom zhodiť tuk na 6%, ale všetko čo potrebuje vedieť okoliá verejnosť je: „Momentálne som v diéte.“ Dôvod ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 45. Čo je silový trojboj?
- (Motivácia)
- Silový Trojboj alebo aj Powerlifting je ako už názov napovedá silový šport, ktorý sa skladá z troch disciplín: Drep (squat), tlak na lavičke (benchpress), mŕtvy ťah (deadlift) – v tomto poradí za sebou ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 46. Podkolienky na mŕtvy ťah - "STRONGER
- (Vybavenie)
- ... samozrejme aj sekundárne využitie. Je ním ochrana pred chladom, a to bez ohľadu na druh športu akému sa venuješ. Či už je to benchpress, crossfit alebo beh, je fajn mať lýtka v teple. Podkolienky STRONGER ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 47. Športová krieda - Magnézium
- (Vybavenie)
- ... pod bandáže, aby nedošlo k prešmykovaniu bandáží. Benchpress: samozrejmosťou pred každým pokusom je naniesť si kriedu na ruky, aby sme zlepšili uchopenie tyče. Je tiež dobré rozotrieť ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 48. Prvý total v dresoch METAL
- (Vybavenie)
- ... v mojich rebrách. To sa však pri takomto tlaku dá očakávať. Zahriatie na benchpress: 135 (61,2) 225 (102) 335 (152) 425 (192,7) * oblečený Ace shirt veľkosť 56 565 (256,3) – 3 board 725 (328,9) ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 49. Bandáže na zápästia
- (Vybavenie)
- ... zo železnej hry ale nikto z nás určite nechce. Typickým ničiteľom zápästia v powerliftingu je jeho pri pokuse dotknúť sa činkou hrude (brucha) pri benchpresse v tesnom drese a váhach presahujúcich 200kg. ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 50. MMA a kondičný tréning v posilňovni
- (Bojové športy)
- ... prezentovať fakt, že posilňovňu môžeme využiť aj na iný účel akým je iba silový tréning. Čomu Dave nerozumie je existencia ľudí, ktorých hlavným životným cieľom nie je drep nad 1000 libier a benchpress ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 51. benchpress
- (Značky)
- benchpress
- Uverejnené 04. júl 2019
- 52. METAL SPORT CAMO CATAPULT
- (Článok označený s: benchpress)
- ... pod Silver Catapultom. Ak je problém s ramenami, toto môže byť odpoveď ako ďalej tlačiť na benchpresse slušné váhy, a to bezbolestne. Tento produkt nie je len na "benchpress aka" tlak na lavičke, ...
- Uverejnené 04. júl 2019