- 21. Čo nesmie chýbať ani v tvojej "gym" tašk
- (Vybavenie)
- ... keď budeš silnejší. Silný úchop je dôležitý aspekt, a preto nechcem aby mi určoval môj limit. Pre silových atlétov v silovom trojboji by sa mali trhačky s prichádzajúcou súťažou z tréningu mŕtvych ťahov ...
- Uverejnené 05. apríl 2017
- 22. 4XTR Wrap 2,5m (pár)
- (Bandáže na kolená)
- 4XTR pre 4 krát extrémne tvrdé bandáže. Ak sa ti zdalo, že bandáže Double Super Heavy sú veľmi tvrdé bandáže tak tieto sú ešte dva krát tak tvrdé. Iba pre pravých masochistov.
- Uverejnené 24. marec 2017
- 23. Orange Gripper 90cm (cena za pár)
- (Bandáže na zápästia)
- Nové bandáže na zápästia pod značkou POWER-SPORT - "Orange Gripper" svojou tvrdosťou pripomínajú bandáže Convict Pro. Majú však extra špecifikum, a to prešitie gumenou niťou. Vďaka tomu tieto bandáže získavajú ...
- Uverejnené 23. marec 2017
- 24. Orange Gripper 60cm (cena za pár)
- (Bandáže na zápästia)
- Nové bandáže na zápästia pod značkou POWER-SPORT - "Orange Gripper" svojou tvrdosťou pripomínajú bandáže Convict Pro. Majú však extra špecifikum, a to prešitie gumenou niťou. Vďaka tomu tieto bandáže získavajú ...
- Uverejnené 23. marec 2017
- 25. Orange Gripper 2.5m (cena za pár)
- (Bandáže na kolená)
- Nové bandáže na kolená pod značkou POWER-SPORT - Orange Gripper svojou tvrdosťou pripomínajú bandáže Convict Pro. Majú však extra špecifikum, a to prešitie gumenou niťou. Vďaka tomu tieto bandáže získavajú ...
- Uverejnené 23. marec 2017
- 26. Orange Gripper 2m (cena za pár)
- (Bandáže na kolená)
- Nové bandáže na kolená pod značkou POWER-SPORT - "Orange Gripper" svojou tvrdosťou pripomínajú bandáže Convict Pro. Majú však extra špecifikum, a to prešitie gumenou niťou. Vďaka tomu tieto bandáže získavajú ...
- Uverejnené 23. marec 2017
- 27. Powerbuilding: 4 spôsoby ako byť veľký a silný
- (Tréning)
- ... je bežná pre silových a silovo-výbušných atlétov. - Cvičenie so stredne ťažkými váhami stimulujú sarkoplazmatickú hypertrofiu, zvýšenie objemu nekontraktilných proteínov a polotekutú plazmu ...
- Uverejnené 18. február 2017
- 28. Opasok s pákovou prackou
- (Opasky)
- Opasok s pákovou prackou je špeciálne vyrobený pre značku POWER-SPORT. Je vyrobený z kvalitných materiálov - koža pre dlhú životnosť. Upínací mechanizmus zabezpečí rýchle zapnutie a odopnutie opasku pre ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 29. Všetko o kľukoch na bradlách
- (Cviky)
- ... na paralelných tyčiach. V prvom ročníku na strednej som sa prihlásil na silový tréning. Doma som si len tak sám pre seba robil kľuky a zabával sa s jednoručkami. Už som dokázal dokonca vydrieť aj pár ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 30. Úklony do strán s gumeným expanderom.
- (Cviky)
- ... Tak prečo nezaradiť niečo efektívne, čo naozaj funguje? Doby minulé keď si všetci mysleli, že brúšaky musia stačiť každému, sú preč. Ako na to? Uchyťte expander na silový stojan alebo podobnú alternatívu. ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 31. Kľuky s odporom gumeného expanderu
- (Cviky)
- ... k telu. Pri 90 stupňovom uhle príliš zaťažujete ramená. Samozrejmosťou je ísť vždy plný rozsah pohybu – neklamte sami seba. Expander môžete uchytiť o silový stojan, držať ho v rukách alebo sa vynájsť ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 32. “Mohamedán“ v stoji s gumeným expanderom
- (Cviky)
- ... Najlepšie je používať light alebo average band na tento cvik. Uchyťte band na silový stojan alebo niečo podobné (ja uchytávam na hrazdu) a oboma rukami chyťte expander blízko vrchu hlavy. Pri ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 33. Zlepšite si "silové premiestnenie
- (Cviky)
- ... Po ich vzhliadnutí by ste mali vidieť rozdiel medzi klasickým premiestnením a silovým premiestnením. Najdôležitejším aspektom k zlepšeniu vášho silového premiestnenia je naučiť sa správnej technike ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 34. Predný drep
- (Cviky)
- ... akéhokoľvek cviku zameraného na silu, je pravidlo: Daj čo najviac, stoj na svojich nohách a drž tyč vo svojich rukách. Nemôžte sa nazývať silovým športovcom, pokiaľ počas cvičenia všetky cviky prevádzate ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 35. 10 zaručených rád k veľkému drepu - Dave Tate
- (Cviky)
- ... Zamyslite sa nad týmto: Prečo nedokáže lifter s 200kg úzkym drepom, drepnúť 300kg silovým drepom? Lifter, ktorý dokáže drepnúť 300kg široký postojom, ľahko drepne 200kg s úzkym postojom. Toto je z dôvodu, ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 36. História OPEN Federácií v Silovom Trojboji na Slovensku
- (Motivácia)
- ... Open federácia pod názvom: Slovenská asociácia silového trojboja (SAST). SAST vznikla ako nástupnícka federácia po odlúčení sa silových trojbojárov od federácie SZKFB. Od roku 2010 je tak zaregistrovaná ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 37. Výučba powerliftera 2. diel
- (Motivácia)
- ... s tréningom?" Pomyslel si. Tom mu začal vysvetľovať, že nemôže chápať zložité výpočty pokiaľ nechápe základnú matematiku. To isté platí aj so silovým tréningom. Nepotrebuje reťaze a gumené expandery pokým ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 38. Úvod do vzpierania
- (Motivácia)
- Už sa tu objavili tréningy powerlifterov, strongmanov ale aj kulturistov, takže prichádza na radu spomenúť vzpieranie ako ďalší zo silových športov. Vo vzpieraní ide hlavne o skĺbenie sily (strenght ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 39. Louie Simmons - BIO
- (Motivácia)
- Powerlifter, tréner a spisovateľ. Simmons začal trénovať ako vzpierač už v 12 rokoch. Prvý kráť sa stretol so silovým trojbojom v roku 1966 na preteku v meste Dazton, štát Ohio. Krátko po tejto súťaži ...
- Uverejnené 25. január 2017
- 40. Športová krieda - Magnézium
- (Vybavenie)
- ... športových odvetviach ako sú napríklad silový trojboj, vzpieranie, gymnastika, horolezectvo a atletika (hod guľou, kladivom a mnoho iných disciplýn). Magnezium Carbonate sa tým, že absorbuje pot z ...
- Uverejnené 25. január 2017