Copyright 2019 - POWER-SPORT.sk

Strongman Tréning: Rozhliadnite sa okolo seba

Od vtedy čo som sa stal prvým prezidentom NASS (North American Strongman Society – Severo Americká Strongman Asociácia) pre Nebrasku a Iowu, kontaktovalo ma veľa ľudí s otázkou ako začať so strongman súťažením. Prvá vec, ktorá ich zaujímala bolo ako trénovať na strongman? Na rozdiel od silového trojboju alebo vzpierania, strongman nemá určené disciplíny. Disciplíny si určuje organizátor podujatia. Niektoré disciplíny sa opakujú pomerne často, ako napríklad prevracanie pneumatiky, ťahanie kamiónu a Atlasove kamene, ale dosť časté sú disciplíny vymyslené organizátorom súťaže. Takže strongman disciplíny nie sú jednorozmerné. Musíte trénovať a rozhliadnuť sa navôkol. Tréning nie len s činkami je viac ako žiaduci.

Čítať ďalej: Strongman Tréning: Rozhliadnite sa okolo seba

Ako na Atlas stones

Atlas stones je jednou z najpopulárnejších disciplín v strongmanoch. Je to jeden z najprimitívnejších testov sily, ktorý sa používa snáď ako je človek na zemi. Dnešné zdvíhanie atlasových kameňov je ako o sile rovnako aj o technike.

Čítať ďalej: Ako na Atlas stones

Strongman FAQ

Čo sú to súťaže strongmanov?

Typická strongman súťaž sa skladá z disciplín. Prvé tri disciplíny kvalifikujú prvých osem pretekárov na tri finálne disciplíny. Je približne pätnásť rôznych disciplín a stále pribúdajú nové. Organizátor každej súťaže z nich vyberá tie, v ktorých sa bude súťažiť. Väčšina z týchto disciplín sú tradičné, storočia staré disciplíny, ktoré sú napríklad oddnes k videniu na škótskych „Highland games“ alebo na Baskitských závodoch v Španielsku. Variácie powerlifterských cvikov sú testom čistej sily.

Čítať ďalej: Strongman FAQ

facebook instagram google+ youtube