Ako získať kontrolu nad tréningom a životom
Prestaň sa trápiť nad sračkami.
Pár slov o disciplíne a obetovaní sa
Dnešný deň bol jeden z tých dní kedy som po návrate domov z práce nemal chuť absolútne čokoľvek robiť. Práca bola hektická až do poslednej minúty a cítil som sa vycucnutý tak mentálne ako aj fyzicky. Na parkovisko pred domom som dorazil asi o 21:00. Aby to bolo ešte horšie Lauren sedela na gauči, sledovala „Teóriu veľkého tresku“ a chcela, aby som išiel k nej a maznal sa s ňou (uznávam, že toto nie je jednoduché odmietnuť).
The hardcore powerlifter
Už som strávil nejaký čas v spoločnosti pravých hardcore lifterov, takže sa cítim byť dostatočne spôsobilý vypichnúť 10 bodov, vďaka ktorým rozpoznáte pravého hardcore powerliftera od klasického fitness metrosexuála.
Tréningová lekcia od trestancov
Pozrite si v pokračovaní video väznov. Po väčšine sú velkí, svalnatí a drepujú cez 180kg. Aké je ich tajomstvo?
Železo
Verím, že definícia definície je znovu vynájdenie. Nebyť ako vaši rodičia. Nebyť ako vaši priatelia. Byť sám sebou.
Úplne.
Výučba powerliftera 2. diel
Zmeškali ste prvý diel tohto príbehu? TU si ho môžete prečítať.
Výučba powerliftera - 1.diel
Chcete vedieť ako sa stať powerlifterom? Verte mi že neexistuje žiadna príručka pre samoukov ktorú kúpite v Tescu. Byť powerlifterom je podivná kombinácia mysticizmu, pohonu, sily a tak trošku šialenstva. Aby ste sa ním stali, musíte to v prvom rade naozaj chcieť a venovať tomu niekoľko rokov. Nech je to však ako chce, akonáhle sa raz začleníte do tohto divného sveta, už asi neodídete.
