Copyright 2019 - POWER-SPORT.sk

Skákanie cez švihaldo

Oldschool tréningová pomôcka používaná najčastejšie po celom svete. Vstúpiš do boxérskeho klubu a čo počuješ? Okrem nárazov rukavíc do vriec, hrušiek a pokynov trénera zaručene bude hrať aj simfónia švihadiel udierajúcich o prepotenú podlahu gymu. Je to najväčšia klasika v tréningu boxeristov. Univerzálna pomôcka ktorej výhody môže využiť akýkoľvek atlét.

Čítať ďalej: Skákanie cez švihaldo

Ženy trénujte tvrdo!

Dievčence nehanbite sa trénovať tvrdo ako chlapi. Čo ako chlapi.. môžte trénovať tvrdšie a vidieť výsledky rýchlejšie. Možno nemáte genetickú výbavu muža ale konzistentnosťou a prístupom ich dokážete poraziť. Au..cítim keď to píšem ako sa mi zmenšuje penis. Ok, lepšie ako ja nebudete ale môžte to skúsiť. Hrdo do toho. Možno nebudete postupovať až tak rýchlo, ale stále je to rýchlejšie ako ten čo leží na pohovke a tlačí balík chipsov.

Čítať ďalej: Ženy trénujte tvrdo!

Tréning gluteu pre chlapov

Zdá sa mi že vždy keď prejdem popri novinovom stánku, tak zo všetkých ženských fitness magazínov na mňa pozerajú „špeciálne edície“ tréningu gluteu - zadku venované pre ženy, ale iba veľmi zriedkavo niekde vidím článok venujúci sa tréningu gluteu - zadku pre mužov.

Čítať ďalej: Tréning gluteu pre chlapov

Tréning v chlade?

Vonku zima jak v Ruskom filme. Cez deň sa teplota motá okolo nuly a v noci ďaleko pod ňou. V posilňovňi kam chodíš makať sa bohužial nekúri. Nejde karta? To ťa predsa nemôže nijak zastaviť! Prestaň sa vyhovárať, že sa nedá trénovať kôly zime.

Čítať ďalej: Tréning v chlade?

facebook instagram google+ youtube